女性トレーナーが
あなたをサポートする、
長久手のパーソナルジム
SOLANA（ソラナ）は、女性同士だからこそわかる悩みに寄り添いながら、マンツーマンで憧れの体へ導くパーソナルトレーニングジムです。
ー体を引き締めたい。
ー疲れにくい体にしたい。
ー洋服をオシャレに着たい。
そんな一人ひとりの理想を一緒に叶えます。
自分をもっと好きになるような、
「なりたい私」への第一歩をここから始めてみませんか。
サービス内容
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SERVICE 01【オーダーメイドプログラム】
年齢とともに変わる体型・代謝・体調。
そんな女性のために、当ジムではお客様一人ひとりの悩みや目標に合わせた、完全オーダーメイドのプログラムをご提供しています。
筋力アップによる基礎代謝の向上、バランスのよい食事サポート、さらに自宅でも取り組めるメニューのご提案まで、トータルでサポートします。
トレーニングはすべて経験豊富な女性トレーナーが担当するので、初めての方でも安心して始められます。 -
SERVICE 02【食習慣をやさしくサポート】
無理な食事制限は一切ありません。
「3食しっかり食べながら、健康的に整える」
――それが私の食事指導の基本です。
毎日の食事を写真で共有いただくことで、トレーナーが日々の食事内容をしっかり把握します。
目指すのは、ただ痩せることではなく、「自分で食事をコントロールできる力」を身につけること。だから、あなたのライフスタイルに合わせて、無理なく続けられるアドバイスをお届けします。 -
SERVICE 03【完全個室の安心空間】
当ジムは、完全個室のプライベート空間です。
周囲の目を気にすることなく、自分のペースで集中してトレーニングに取り組んでいただけます。
今まで悩んでいたご自身の体の不安についても、ここで共有してみませんか？
女性トレーナーだからこそ話しやすい、体型の悩みや年齢による変化など、デリケートなご相談も安心してお話しいただけます。「話してよかった」と、心も少し軽くなるような、そんな場所でありたいと考えています。
トレーナー紹介
町田 知恵（まちだ ともえ）
はじめまして。町田知恵です。
女性らしいメリハリのある体づくりを目指し、自分自身もボディメイクの大会に出場するなど、日々学びながらトレーニングを続けてきました。
今はその経験と知識をもとに、女性専門のパーソナルトレーナーとして活動しています。
体の悩みは人それぞれで、年齢やライフスタイル、心の状態によっても変わるものです。だからこそ、お一人おひとりと丁寧に向き合いながら、その方にとって無理のない方法を一緒に見つけていくことを大切にしています。
今はSNSなどで情報があふれていますが、「自分に合っているのか分からない」「失敗したくない」と不安になる方も多いと思います。
そんな時は、一人で抱え込まず、ぜひ気軽にご相談ください。
誰かと一緒だから続けられる。
そんなサポートができたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
トレーナー紹介
町田 知恵（まちだ ともえ）
はじめまして。町田知恵です。
女性らしいメリハリのある体づくりを目指し、自分自身もボディメイクの大会に出場するなど、日々学びながらトレーニングを続けてきました。
今はその経験と知識をもとに、女性専門のパーソナルトレーナーとして活動しています。
体の悩みは人それぞれで、年齢やライフスタイル、心の状態によっても変わるものです。だからこそ、お一人おひとりと丁寧に向き合いながら、その方にとって無理のない方法を一緒に見つけていくことを大切にしています。
今はSNSなどで情報があふれていますが、「自分に合っているのか分からない」「失敗したくない」と不安になる方も多いと思います。
そんな時は、一人で抱え込まず、ぜひ気軽にご相談ください。
誰かと一緒だから続けられる。
そんなサポートができたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
- 2021年 NABBA Japan ビキニモデル2位
- 2021年 NABBA WFF ビキニモデル TOP10
料金プラン
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〔プラン内容〕
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45分×月8回のプラン。しっかり結果を出せるSOLANA独自の集中プランです。短期間で本気のダイエットをしたい方におすすめです。ダイエット集中プラン64000円
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45分×月4回のプラン。じっくりカラダと向き合いながら取り組むプランです。無理なくスタイルを引き締めていきたい方におすすめです。引き締めプラン36000円
◉入会金はいただいておりません。
◉最低継続月数はありません。更新は月ごとです。
◉プランは1ヶ月分の料金です。（税込価格）
◉お支払はクレジットカード決済でお願いします。 -
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毎日の食事を写真で共有いただき、内容に応じたアドバイスを追加料金なしで丁寧に行っています。『食事アドバイス』
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〜プランに含まれるもの〜
・食事アドバイス
・オリジナルテキストでの食事指導
・目標体重の設定
・写真撮影とサイズ測定
・自宅トレメニューのご提案 -
お客様の声
掲載しているお客様のほかにも、検索サイト(Google )のクチコミなどで、SOLANAをご利用いただいた方々の感想をご覧いただけます。実際に通われた皆さまのリアルなお声も、ぜひチェックしてみてくださいね。
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− 10.8 kgでくびれ美人に
長久手市 20代 M様
（1）身長: 150cm
（2）体重: 55.4kg→44.6kg (-10.8kg）
（3）体脂肪: 34.4%→18.9% (-15.5％)成功事例 ①
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筋肉を残しながらダイエット
名古屋市 30代 T様
（1）身長: 160cm
（2）体重: 55.6kg→49.6kg (-6.0kg)
（3）体脂肪: 32.0%→24.6% (-7.4％)成功事例 ②
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メリハリのある体へ
長久手市 50代 B様
（1）身長: 158cm
（2）体重: 56.7kg→49.0kg (-7.7kg)
（3）体脂肪: 30.4%→19.1% (-11.3％)成功事例 ③
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3か月で−6kgのダイエット
年々痩せにくくなってきて、どうにかしなくちゃと思い連絡しました。カウンセリングのときに「大丈夫です、カラダは変わりますよ」と言っていただき、安心したのを今でも覚えています。3か月で6kgのダイエット、頑張ることができました。名古屋市 30代 T様
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街を歩くのが楽しくなった
もう一度、キレイになって街を歩きたい。そんな気持ちからトレーニングを始めました。2か月ほど経つと、ブヨブヨだったお尻や二の腕が引き締まり、今ではお洒落して街を歩くのが、とても楽しいです。西尾市 50代 H様
よくあるご質問
- 運動が苦手でも大丈夫ですか？
- はい、もちろん大丈夫です。通われている方の多くが、トレーニング初心者の方です。お一人おひとりの体力や目的に合わせて進めていきますので、運動に苦手意識がある方も、無理なく続けていただけます。
- 通われている方の年齢層を教えてください。
- 20代から60代まで、幅広いお客様にご利用いただいています。年齢や運動習慣に合わせて、丁寧にトレーニングを進めていきますので、どなたでも安心して通っていただけます。
- どれくらいの期間で効果が出ますか？
- 「ダイエット集中プラン」では、約3か月で成果をご実感いただけます。その後は「引き締めプラン」でスタイルをキープしたり、自宅トレーニングに切り替えたりと、ライフスタイルに合わせて続けられるようサポートいたします。
- 体験トレーニングはできますか？
- 初めに無料体験トレーニングを受けていただけます。トレーナーとのコミュニケーションや、トレーニングの内容を確認していただける貴重な機会です。体験の段階から丁寧に対応させていただきます。まずは、気軽にお越しください。
- 入会金はかかりますか？
- 入会金はいただいておりませんので、毎月のコース料金だけで始められます。また、継続期間の制限もありませんので、気になるタイミングで、いつでもスタートしていただける環境です。
- トレーニングが45分間なのはなぜですか？
- 女性の体づくりにおいて、長時間のトレーニングは集中力や体への負担が大きく、逆に短すぎると十分な効果が得られにくくなります。SOLANAでは、「頑張りすぎず、でもきちんと効く」絶妙な時間設計で短時間でもしっかり効かせます。
- 食事の指導もしてほしいです・・・。
- はい、もちろん承っております。
どちらのプランでも追加料金なしで、食事アドバイスを行います。毎日の食事写真を送っていただき、トレーナーが日々の食生活を丁寧にサポートいたします。 - 必要な持ち物はありますか？
- トレーニングウェア、室内シューズ、タオルをご持参ください。シューズをお忘れの場合は無料レンタルもございます。水分補給用のお水は、こちらでご用意しております。
- 予約の変更や当日キャンセルはできますか？
- ご予約のキャンセルは24時間前まで、新たなご予約は2日前までにご相談ください。
当日キャンセルは、キャンセル料はいただいておりませんが、1回分のご利用として扱わせていただいております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。 - シャワー室はありますか？
- 申し訳ございませんが、シャワー室のご用意はございませんのでご了承ください。トレーニング前後のお着替えが必要な際はトレーニングルームをご利用ください。
- 駐車場はありますか？
- お客様専用の駐車場をご用意しております。詳細な場所については、無料体験トレーニングの予約時にご案内いたします。
アクセス方法
- 店舗名
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女性専門パーソナルジムSOLANA
- 住所
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長久手市打越109サンメイト3C
- その他
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完全予約制・駐車場あり
はなみずき通駅より徒歩8分